در این اپیزود از پادکست، به موضوع «قالب‌بندی رواقی» یا «فریمینگ» می‌پردازیم. با الهام از فلسفه رواقیون، بررسی می‌کنیم که چگونه با تغییر دیدگاه و بازسازی چارچوب‌های ذهنی‌مان می‌توانیم با چالش‌های زندگی بهتر کنار بیاییم. از تکنیک‌های عملی برای مدیریت احساسات تا راهکارهایی برای پذیرش آنچه در کنترل ما نیست، این اپیزود به شما کمک می‌کند با نگاهی تازه به دنیای اطراف‌تان، آرامش و تعادل بیشتری در زندگی روزمره پیدا کنید. 

لینک کانال یوتیوب